Ammerländer Landschinken, Abraham

24 kcal

1 Scheibe

0,1 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

24 kcal
99 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,9%

Kohlenhydr.

46%

Eiweiß

52,1%

Fett

Wie verbrennst du 24 Kalorien?

596

Schritte

7 min

Gehen

2 min

Joggen

6 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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