Ananas Banane Kokos Smoothie, Pure Fruit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 32,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
32,8 g
12,2 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ananas Banane Kokos Smoothie, Pure Fruit" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte enthält je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 81,2 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Ananas Banane Kokos Smoothie, Pure Fruit", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ananas Banane Kokos Smoothie, Pure Fruit" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ananas Banane Kokos Smoothie, Pure Fruit" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 13,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,0 Gramm. Somit besitzt "Ananas Banane Kokos Smoothie, Pure Fruit" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ananas Banane Kokos Smoothie, Pure Fruit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 06.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 06.02.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pure Fruit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Pure Fruit.

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