Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 32,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
32,9 g
12,3 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) hat pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 81,2 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,5 Gramm Fett pro 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,0 Gramm. Damit besitzt "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rio d'Oro (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rio d'Oro (Aldi).

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