Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 32,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
32,9 g
12,3 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) hat pro 100 ml einen Brennwert von 81,2 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,5 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,0 g. Somit hat "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Ananas-Banane-Kokos Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 13.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rio d'Oro (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rio d'Oro (Aldi).

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