Ananas, Castello

394 kcal

Brennwert

18,8 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

30 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

394 kcal
1649 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

18,8 g

Zucker

16,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

30 g

Gesättigte Fettsäuren

17,5 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,3%

Kohlenhydr.

10,6%

Eiweiß

70,1%

Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

9889

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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