Ananas Edelmarzipan, Osterzauber

416 kcal

100 Gramm

49,8 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

19,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1742 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

49,8 g

Zucker

47,4 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

19,4 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

44,1%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10448

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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