Ananas Fruchtkonfekt, Lubs

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 242
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 54,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
242 kcal
1.015 kJ
12,1 %
Fett
0,6 g
1,0 %
Kohlenhydrate
54,6 g
20,4 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ananas Fruchtkonfekt, Lubs" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Energiewert von 303,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Ananas Fruchtkonfekt, Lubs", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Ananas Fruchtkonfekt, Lubs" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Ananas Fruchtkonfekt, Lubs" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 68,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,4 Gramm. Damit hat "Ananas Fruchtkonfekt, Lubs" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Ananas Fruchtkonfekt, Lubs" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lubs. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lubs.

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