Ananas Kokos Quark, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ananas Kokos Quark, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Brennwert von 86,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Ananas Kokos Quark, Milbona (Lidl)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Ananas Kokos Quark, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ananas Kokos Quark, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,9 g. Damit enthält "Ananas Kokos Quark, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Ananas Kokos Quark, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.05.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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