Ananas Orangensaft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 125
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 29,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
523 kJ
6,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
29,5 g
11,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 12,5 mg 1,3 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ananas Orangensaft" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 50,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Ananas Orangensaft", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Ananas Orangensaft" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ananas Orangensaft" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 11,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,3 g. Somit enthält "Ananas Orangensaft" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ananas Orangensaft" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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