Ananas Stücke, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 31,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
588 kJ
7,0 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
31,8 g
11,9 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ananas Stücke, Alnatura" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 281,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Ananas Stücke, Alnatura" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ananas Stücke, Alnatura" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Ananas Stücke, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 63,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,4 Gramm. Somit enthält "Ananas Stücke, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ananas Stücke, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für das Produkt wurden am 01.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 01.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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