Ananas (in Wasser), Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 34,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
556 kJ
6,6 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
34,4 g
12,9 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 62,3 mg 6,2 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ananas (in Wasser), Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven hat pro 100 g einen Wert von 32,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Ananas (in Wasser), Konserve", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ananas (in Wasser), Konserve" aus der Kategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Ananas (in Wasser), Konserve" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit < 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 8,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,4 Gramm. Damit hat "Ananas (in Wasser), Konserve" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ananas (in Wasser), Konserve" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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