Ananas (in Wasser), Konserve

133 kcal

Brennwert

34,4 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dose, klein

Nährwerte

Brennwert

133 kcal
556 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

34,4 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

0,4 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

62,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

92,9%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

2,3%

Fett

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

3335

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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