Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 69,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,9 g. Somit besitzt "Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 18.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 18.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Linessa (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Linessa (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!