Ananas Saft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 32,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
555 kJ
6,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
32,2 g
12,0 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 32,5 mg 3,3 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ananas Saft" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte enthält pro 100 ml einen Brennwert von 53,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Ananas Saft" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ananas Saft" aus der Produktkategorie "Fruchtsäfte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Ananas Saft" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 ml besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,4 g. Damit besitzt "Ananas Saft" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Ananas Saft" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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