Ancel, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 389
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 73,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
389 kcal
1.629 kJ
19,5 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
73,7 g
27,5 %
Eiweiß
10,6 g
14,5 %
Salz
2,5 g
41,7 %

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ancel, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 389,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Ancel, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ancel, Dr. Oetker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ancel, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 73,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,6 g. Somit enthält "Ancel, Dr. Oetker" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ancel, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 08.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 08.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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