Anchovis (Sardellen), roh

Brennwert
5 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
1,0 g
0,1 g
Brennwert
5 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
1,0 g
Fett
0,1 g

Portion
Stück (5,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
5 kcal
21 kJ
Fett
0,1 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
1,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
0,7 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
3,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
4,1 mg
Chlor
9,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
2,1 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
11,7 mg
Kalium
13,9 mg
Schwefel
11,0 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 5 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
128
Schritte
Gehen
2 min
Gehen
Joggen
< 1 min
Joggen
Radfahren
1 min
Radfahren

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