Anfrisa Kochschinken Käse Salat mit Joghurtdressing, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 364
    Kalorien
  • 28,3 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
364 kcal
1.524 kJ
18,2 %
Fett
28,3 g
43,5 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
17,1 g
23,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Anfrisa Kochschinken Käse Salat mit Joghurtdressing, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 130,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Anfrisa Kochschinken Käse Salat mit Joghurtdressing, Lidl" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Anfrisa Kochschinken Käse Salat mit Joghurtdressing, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Anfrisa Kochschinken Käse Salat mit Joghurtdressing, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,1 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,1 g. Damit hat "Anfrisa Kochschinken Käse Salat mit Joghurtdressing, Lidl" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Anfrisa Kochschinken Käse Salat mit Joghurtdressing, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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