Anislaibchen, Ultner Brot

620 kcal

1 Packung

123,3 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

7,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

620 kcal
2594 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

123,3 g

Zucker

72,8 g

Fett

7,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,3%

Kohlenhydr.

9,1%

Eiweiß

10,6%

Fett

Wie verbrennst du 620 Kalorien?

15558

Schritte

3 Std. 5 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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