Anislaibchen, Ultner Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 620
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 123,3 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
620 kcal
2.594 kJ
31,0 %
Fett
7,2 g
11,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
123,3 g
46,0 %
Zucker
72,8 g
145,7 %
Eiweiß
14,0 g
19,1 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 620 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    185 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    108 min
  • Radfahren

    Radfahren

    162 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Anislaibchen, Ultner Brot" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat je 100 g einen Energiewert von 413,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Anislaibchen, Ultner Brot", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Anislaibchen, Ultner Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Anislaibchen, Ultner Brot" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 82,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,3 Gramm. Damit hat "Anislaibchen, Ultner Brot" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Anislaibchen, Ultner Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 20.11.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 20.11.2016 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ultner Brot. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ultner Brot.

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