Anna's Best Fruchtsalat, Migros

49 kcal

100 Gramm

11 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

49 kcal
205 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

22,5 mg

Vitamin E

0,3 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

17,5 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

11,5 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

15 mg

Kalium

185 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

87,1%

Kohlenhydr.

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

1231

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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