Annona, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 413
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 105,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.727 kJ
20,6 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
105,3 g
39,3 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
20,6 g
6,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 45,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 87,5 mg 8,8 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Annona, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte enthält pro 100 g einen Brennwert von 66,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Annona, frisch" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Annona, frisch" aus der Kategorie "Exotische Früchte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Annona, frisch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 16,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,0 g. Damit enthält "Annona, frisch" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Annona, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!