Annona, frisch

413 kcal

Brennwert

105,3 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1727 kJ

Eiweiß

6,3 g

Kohlenhydrate

105,3 g

Ballaststoffe

20,6 g

Fett

1,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

87,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

90,9%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

3,7%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10360

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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