Anrisa Salat mit Joghurtdressing Weichkäse und Oliven, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 353
    Kalorien
  • 30,2 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
353 kcal
1.477 kJ
17,6 %
Fett
30,2 g
46,5 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,6 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Anrisa Salat mit Joghurtdressing Weichkäse und Oliven, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 126,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Anrisa Salat mit Joghurtdressing Weichkäse und Oliven, Lidl", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Anrisa Salat mit Joghurtdressing Weichkäse und Oliven, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Anrisa Salat mit Joghurtdressing Weichkäse und Oliven, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 3,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,5 Gramm. Damit enthält "Anrisa Salat mit Joghurtdressing Weichkäse und Oliven, Lidl" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Anrisa Salat mit Joghurtdressing Weichkäse und Oliven, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 06.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 06.09.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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