Antipasti Mix, Dittmann Feinkost

163 kcal

Brennwert

2,6 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

14,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

163 kcal
683 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

14,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,5 %

Kohlenhydr.

11,2 %

Eiweiß

82,3 %

Fett

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

4097

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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