Stickado Mini Salamis Picanto, Aoste

524 kcal

100 Gramm

4 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

44 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

524 kcal
2194 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

4 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

44 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

4,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

21,2%

Eiweiß

75,7%

Fett

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

13160

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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