Apfel-Bananen-Mark, Dennree

245 kcal

Brennwert

50,4 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

245 kcal
1025 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

50,4 g

Zucker

46,8 g

Fett

1,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

89,5%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

7,3%

Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

6148

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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