Apfel Chips, Elbe-Obst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 346
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 76,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
17,3 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
76,0 g
28,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
14,0 g
4,7 %

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfel Chips, Elbe-Obst" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Brennwert von 346,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Apfel Chips, Elbe-Obst", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Apfel Chips, Elbe-Obst" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Apfel Chips, Elbe-Obst" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 76,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,0 g. Somit hat "Apfel Chips, Elbe-Obst" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Apfel Chips, Elbe-Obst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 04.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Elbe-Obst. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elbe-Obst.

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