Apfel Erdbeer GenussPlus, Efko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
475 kJ
5,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 3,2 mg 294,5 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfel Erdbeer GenussPlus, Efko" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 63,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Apfel Erdbeer GenussPlus, Efko", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Apfel Erdbeer GenussPlus, Efko" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Apfel Erdbeer GenussPlus, Efko" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,0 g. Somit enthält "Apfel Erdbeer GenussPlus, Efko" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Apfel Erdbeer GenussPlus, Efko" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 28.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 28.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Efko. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Efko.

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