Apfel, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 30,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
30,8 g
11,5 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 0,3 mg 1,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,0 mg 1,0 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfel, gefroren" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Wert von 48,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Apfel, gefroren", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Apfel, gefroren" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Apfel, gefroren" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,3 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 12,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,3 Gramm. Somit besitzt "Apfel, gefroren" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Apfel, gefroren" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!