Apfel-Holunder-Torte, Aldi

234 kcal

100 Gramm

21,9 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

14,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

234 kcal
978 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

21,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

14,4 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,3%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

57%

Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

5866

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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