Apfel-Honig Fruchtriegel, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 381
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 62,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
381 kcal
1.595 kJ
19,1 %
Fett
11,5 g
17,7 %
Kohlenhydrate
62,1 g
23,2 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %

Wie verbrennst du 381 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfel-Honig Fruchtriegel, Alnatura" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 381,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Apfel-Honig Fruchtriegel, Alnatura", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Apfel-Honig Fruchtriegel, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Apfel-Honig Fruchtriegel, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 62,1 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,6 g. Somit enthält "Apfel-Honig Fruchtriegel, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Apfel-Honig Fruchtriegel, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 24.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 24.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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