Apfel-Mandel-Granola, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 269
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 31,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
269 kcal
1.125 kJ
13,4 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
31,8 g
11,9 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Apfel-Mandel-Granola, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 448,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Apfel-Mandel-Granola, mymuesli" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Apfel-Mandel-Granola, mymuesli" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Apfel-Mandel-Granola, mymuesli" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 20,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 53,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,0 g. Damit hat "Apfel-Mandel-Granola, mymuesli" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Apfel-Mandel-Granola, mymuesli" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

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