Apfel Mandel Granola, mymuesli

448 kcal

100 Gramm

53,3 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1877 kJ

Eiweiß

11,7 g

Kohlenhydrate

53,3 g

Ballaststoffe

8,3 g

Fett

20 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,3%

Kohlenhydr.

10,6%

Eiweiß

41,1%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11260

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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