Apfel mit Mango, Alnatura

116 kcal

1 Glas

26 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

116 kcal
485 kJ

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

26 g

Zucker

18,6 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

0,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

92,9%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

3,1%

Fett

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

2911

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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