Apfel mit Quinoa und Rotkohl-Salat, Natsu

Brennwert
266 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,0 g
8,1 g
16,0 g
Brennwert
266 kcal
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
8,1 g
Fett
16,0 g

Portion
Portion (220,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
266 kcal
1.114 kJ
Fett
16,0 g
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
8,1 g
Salz
0,9 g
Ballaststoffe
5,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.680
Schritte
Gehen
1 h 20 min
Gehen
Joggen
25 min
Joggen
Radfahren
1 h 10 min
Radfahren

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