Apfel Muffin Low Fat Selbstgemacht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfel Muffin Low Fat Selbstgemacht" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Wert von 200,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Apfel Muffin Low Fat Selbstgemacht" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Apfel Muffin Low Fat Selbstgemacht" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Apfel Muffin Low Fat Selbstgemacht" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 38,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit hat "Apfel Muffin Low Fat Selbstgemacht" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Apfel Muffin Low Fat Selbstgemacht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 13.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 13.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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