Apfel-Pfannkuchen, Lawa

204 kcal

100 Gramm

33,3 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

204 kcal
852 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

33,3 g

Fett

4,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,4%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

21%

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

5112

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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