Apfel-Püfferchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 50,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.305 kJ
15,6 %
Fett
7,3 g
11,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,4 %
Kohlenhydrate
50,8 g
18,9 %
Zucker
21,3 g
42,6 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %
Salz
0,3 g
4,6 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Apfel-Püfferchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts enthält pro 100 g einen Brennwert von 205,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Apfel-Püfferchen, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Apfel-Püfferchen, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Apfel-Püfferchen, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 33,4 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,2 Gramm. Damit enthält "Apfel-Püfferchen, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Apfel-Püfferchen, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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