Apfel-Rotkohl, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 248
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 46,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.036 kJ
12,4 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
46,4 g
17,3 %
Zucker
40,1 g
80,1 %
Eiweiß
4,1 g
5,5 %
Salz
1,4 g
22,5 %
Ballaststoffe
11,7 g
3,9 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfel-Rotkohl, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 55,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Apfel-Rotkohl, Alnatura", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Apfel-Rotkohl, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Apfel-Rotkohl, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 10,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,9 g. Damit hat "Apfel-Rotkohl, Alnatura" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Apfel-Rotkohl, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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