Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 48,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
0,4 g
0,5 %
Kohlenhydrate
48,0 g
17,9 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
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    Joggen

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    39 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 64,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,3 Gramm. Damit besitzt "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 13.12.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 13.12.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spreewaldhof. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldhof.

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