Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 224
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 48,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
0,4 g
0,5 %
Kohlenhydrate
48,0 g
17,9 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
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    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    39 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 64,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 13,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,3 g. Somit hat "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Apfel Rotkohl fix & fertig, Spreewaldhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 13.12.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 13.12.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spreewaldhof. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldhof.

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