Apfel Rotkohl, K-Bio (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
222 kJ
2,7 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
0,8 g
12,5 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfel Rotkohl, K-Bio (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 53,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Apfel Rotkohl, K-Bio (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Apfel Rotkohl, K-Bio (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Apfel Rotkohl, K-Bio (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,8 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 9,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,7 Gramm. Damit besitzt "Apfel Rotkohl, K-Bio (Kaufland)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Apfel Rotkohl, K-Bio (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 06.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 06.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Bio (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Bio (Kaufland).

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