Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo

405 kcal

1 Packung

59,3 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

405 kcal
1696 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

59,3 g

Ballaststoffe

13,5 g

Fett

13,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

31,7%

Fett

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

10171

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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