Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 405
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 59,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
405 kcal
1.696 kJ
20,3 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
23,9 %
Kohlenhydrate
59,3 g
22,1 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %
Ballaststoffe
13,5 g
4,5 %

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 54,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 7,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,9 Gramm. Somit besitzt "Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Apfel Rotkohl traditionelle Art, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 07.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.04.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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