Apfel-Streusel Muffins, Kathi

347 kcal

100 Gramm

44 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

347 kcal
1453 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

44 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

44,7%

Fett

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

8715

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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