Apfel-Tartelettes, Frost & Frisch

572 kcal

Brennwert

70,2 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

28,9 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

572 kcal
2395 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

70,2 g

Zucker

26 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

28,9 g

Gesättigte Fettsäuren

18,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,8%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

45,5%

Fett

Wie verbrennst du 572 Kalorien?

14365

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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