Apfel Walnnuss Kuchen, Coppenrath & Wiese

326 kcal

Brennwert

33,1 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

19,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

326 kcal
1365 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

33,1 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

19,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,4%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

8187

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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