Apfelchips aus steirischen Äpfeln, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 79
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
331 kJ
4,0 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,0 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Apfelchips aus steirischen Äpfeln, Hofer" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 316,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Apfelchips aus steirischen Äpfeln, Hofer" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Apfelchips aus steirischen Äpfeln, Hofer" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Apfelchips aus steirischen Äpfeln, Hofer" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 75,4 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,2 Gramm. Somit besitzt "Apfelchips aus steirischen Äpfeln, Hofer" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Apfelchips aus steirischen Äpfeln, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 10.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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