Apfelchips, Basic

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 331
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 68,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
331 kcal
1.386 kJ
16,6 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
68,8 g
25,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 331 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfelchips, Basic" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 331,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Apfelchips, Basic", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Apfelchips, Basic" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Apfelchips, Basic" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 68,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,3 Gramm. Damit besitzt "Apfelchips, Basic" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Apfelchips, Basic" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 10.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.07.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Basic. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Basic.

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