Apfelflammkuchen, Escal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 211
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
211 kcal
883 kJ
10,6 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfelflammkuchen, Escal" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 211,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Apfelflammkuchen, Escal" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Apfelflammkuchen, Escal" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Apfelflammkuchen, Escal" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 30,2 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,9 Gramm. Somit besitzt "Apfelflammkuchen, Escal" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Apfelflammkuchen, Escal" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 01.10.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 01.10.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Escal. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Escal.

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