Apfelmark, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 48
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
201 kJ
2,4 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    8 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfelmark, enerBiO" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 48,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Apfelmark, enerBiO", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Apfelmark, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Apfelmark, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 10,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,5 g. Somit besitzt "Apfelmark, enerBiO" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Apfelmark, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 20.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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