Apfelringe extra, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 318
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 71,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
318 kcal
1.329 kJ
15,9 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
71,3 g
26,6 %
Zucker
66,3 g
132,5 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
12,5 g
4,2 %

Wie verbrennst du 318 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfelringe extra, Seeberger" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 254,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Apfelringe extra, Seeberger", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Apfelringe extra, Seeberger" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Apfelringe extra, Seeberger" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 57,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,4 Gramm. Damit enthält "Apfelringe extra, Seeberger" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Apfelringe extra, Seeberger" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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