Apfelringe, Fresh Company

469 kcal

1 Packung

78 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

18,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

469 kcal
1963 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

78 g

Fett

18,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,4%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

33,2%

Fett

Wie verbrennst du 469 Kalorien?

11772

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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