Apfelringe, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 86
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Zucker
18,0 g
36,0 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Apfelringe, Hofer" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 344,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Apfelringe, Hofer" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Apfelringe, Hofer" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Apfelringe, Hofer" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 76,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,2 Gramm. Damit hat "Apfelringe, Hofer" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Apfelringe, Hofer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 15.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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