Apfelrotkohl, Iglo

540 kcal

1 Packung

79 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

540 kcal
2261 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

79 g

Zucker

71 g

Ballaststoffe

18 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

2,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

31,7%

Fett

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13562

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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