Apfelrotkohl, Leuchtenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
0,6 g
10,0 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfelrotkohl, Leuchtenberg" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Brennwert von 68,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Apfelrotkohl, Leuchtenberg" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Apfelrotkohl, Leuchtenberg" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Apfelrotkohl, Leuchtenberg" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,4 Gramm. Somit besitzt "Apfelrotkohl, Leuchtenberg" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Apfelrotkohl, Leuchtenberg" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 24.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 24.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leuchtenberg. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Leuchtenberg.

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